Дневник CoolSten

CoolSten

Администратор
Команда форума
Администратор
Спортзал херня, лучше бассейн.
Бассейн тоже гуд. Но я 100% буду на него забивать, ибо до него пилить минут 40 в одну сторону и столько же в другую. А так да, наплаваешься, потом бредешь усталый домой. В рюкзаке термос с горячем чаем и бутеры. Сон потом отменный получается.
 

CoolSten

Администратор
Команда форума
Администратор
Блять, уебался на 400$ в видики и еще на 200$ в прошлый раз. Вообще не хуя не играет.

10219
 

Unlucky55

Активный пользователь
Проверенный
  • Полный отказ от кофе.
  • Отказ от сахара в чае (обычно выпиваю по 4-5 кружек в сутки с 3 ложками сахара) и переход на какие-то тонизирующие напитки. Думаю попробовать различные травяные сборы для зрения.
  • Добавить в рацион питания рыбий жир и витаминный комплекс
  • Отказ от чрезмерного и частого употребления алкоголя.
  • Переход на менее вредный способ получения никотина - icos. Пох, что воняет, как говно мамонта, зато эффект накуренности присутвует.
  • Конечно-же спортзал. Как минимум 3 похода в неделю.
Ещё осталось живую женщину на резиновую поменять и вообще жизнь удалась. ;):D
 

lektor2010

Активный пользователь
Проверенный
Спортзал херня, лучше бассейн.
В зале больше вариантов нагрузку получить, ноги например в бассейне сложно тренировать.
Да и в хороших залах бассейн и сауна идут как дополнение к залу и так.
 

CoolSten

Администратор
Команда форума
Администратор
Короче откатал сегодня покер в ноль и замазал весь бр в 350$ в макак, за каким-то хреном. Минус 600$ сделал на пустом месте. Настроение говно.
 

lektor2010

Активный пользователь
Проверенный
Короче откатал сегодня покер в ноль и замазал весь бр в 350$ в макак, за каким-то хреном. Минус 600$ сделал на пустом месте. Настроение говно.
Сидишь вечером-ночью за компом когда нехер делать - верный путь к замазке. Работать днем, вечером в зал, в дни отдыха - время с семьей, если охота залипнуть в ютуб - с телефона. Ноут после работы вырубается вечером. Простой подход но можно много денег сэкономить)
 

CoolSten

Администратор
Команда форума
Администратор
Ещё осталось живую женщину на резиновую поменять и вообще жизнь удалась. ;):D
Согласился бы с мыслью, если сигареты делали из табака, а не из всякого мусора, из которого их сейчас производят.
 

CoolSten

Администратор
Команда форума
Администратор
Сидишь вечером-ночью за компом когда нехер делать - верный путь к замазке. Работать днем, вечером в зал, в дни отдыха - время с семьей, если охота залипнуть в ютуб - с телефона. Ноут после работы вырубается вечером. Простой подход но можно много денег сэкономить)
Я хз уже, вроде полностью себя контролировал. Откатал покер в ноль, никаких поводов к замазке не было. Хотя вру, начал катать, дабы отмазать за проигрыш в видеослотс. В турнирах шел на хорошие призовые и из двух оставшихся мтт, второе или третье место в любом из них, сразу бы отмазали в ноль. Затригирил себя в очередной раз.
 

lektor2010

Активный пользователь
Проверенный
Согласился бы с мыслью, если сигареты делали из табака, а не из всякого мусора, из которого их сейчас производят.
Да это бред, отрицать прогресс. Тоже самое что говорить нафига смартфон вот кнопочный это да, черно-белый телек что весит 2 центнера это нормальный аппарат а не какие то ваши плазмы, вот запорожец настоящая машина а не эти ваши на автомате и с бортовыми компьютерами и т.д.
 

CoolSten

Администратор
Команда форума
Администратор
Да это бред, отрицать прогресс.
И самое интересное, что прогресс стоит на месте. Все эти изобретения, по большому счету, не представляют из себя сложных механизмов, и могли бы быть разработаны гораздо раньше, если бы проводились должные исследования и выделялось финансирование. А тут еще излишний скепсис от людей. Видимо это боязнь перемен.
 

CoolSten

Администратор
Команда форума
Администратор
Такс, ладно. Еще немного про парение табака напишу. На третий день восстановились вкусовые рецепторы. Причем, заметил это еще вчера, когда посчитал, что кофе слишком сладкий. Сегодня пошел еще дальше - добавил 2 ложки сахара, вместо 3,5. Разницы практически не почувствовал!

Пока для себя выявил несколько неоспоримых плюсов от перехода: уменьшилась отдышка, усилился аппетит, улучшилось вкусо-восприятие, пропало мерзотное ощущение в горле по утрам.
 

CoolSten

Администратор
Команда форума
Администратор
Работать дома с семьей - это пиздец. Все, нахуй. Начинаю искать самую задрипанную однушку под офис, там же сделаю стримерское место. Блять, иногда кажется, что у женщин в генах заложено ебать мозг по поводу и без него.
 

lektor2010

Активный пользователь
Проверенный
Пока для себя выявил несколько неоспоримых плюсов от перехода: уменьшилась отдышка, усилился аппетит, улучшилось вкусо-восприятие, пропало мерзотное ощущение в горле по утрам.
Постоянно никогда не курил, но раньше бывало покуривал под настроение, бывало даже за 2-3 дня пачку-полторы мог приговорить, под настроение. Главные минусы - ухудшается аппетит, чувство вкуса, и самое главное - ВОНЬ. Когда сам покурил не чувствуешь. Но когда не куришь понимаешь как же оно сука шмонит. Руки воняют, одежда, а из рта я вообще молчу - невозможно говорить с курильщиком, несет как с помойки. Из-за этого и перешел на баловство вэйпом.

Работать дома с семьей - это пиздец. Все, нахуй. Начинаю искать самую задрипанную однушку под офис, там же сделаю стримерское место. Блять, иногда кажется, что у женщин в генах заложено ебать мозг по поводу и без него.
А скок комнат в хате? Я просто когда снимали арендовал квартиру где на 1 комнату больше чем надо, намного дешевле чем еще одну самую хреновую однушку снимать или даже комнату в общаге. А по поводу сношения мозга разговором можно все решить, тем более когда ты не мечтаешь за компом и показываешь реальный финансовый результат на котором основывается бюджет семьи.
 

CoolSten

Администратор
Команда форума
Администратор
А скок комнат в хате?
Вопрос больше в личном пространстве. Я на фрилансе, уже не помню с какого года. И могу с уверенностью сказать, что это работает только тогда, когда ты один. Ты всегда доступен для звонков, для каких-то просьб. У родных и близких, всегда складывается ощущение, что ты на выходном.

С работой в офисе все по другому, ты уходишь утром и полностью вовлекаешься в рабочий процесс до вечера. Воткнул наушники и тебя никто не отвлекает. Порой надо посмотреть какую-то новую инфу и просто её переварить в спокойном состоянии, чего не получается дома.

То что можно решить разговором - это понятно. Вот только на все эти разговоры уходят время и нервы. Причем картина повторяется из раза в раз. Ладно, тут наверно еще накладывается момент лудки.
 

lektor2010

Активный пользователь
Проверенный
Вопрос больше в личном пространстве. Я на фрилансе, уже не помню с какого года. И могу с уверенностью сказать, что это работает только тогда, когда ты один. Ты всегда доступен для звонков, для каких-то просьб. У родных и близких, всегда складывается ощущение, что ты на выходном.
Значит ты все-таки слабость где-то проявил, не смог отказать в определенный момент и т.д. Твой аргумент - это доход. Пофиг что ты делаешь за компом - доход приносишь значит заслуживаешь как минимум на уважение своего труда. Надо почитать блоги, форумы, посмотреть ютуб и т.д. - если это полезно для работы в чем вопрос.
 

CoolSten

Администратор
Команда форума
Администратор
  • Полный отказ от кофе.
  • Отказ от сахара в чае (обычно выпиваю по 4-5 кружек в сутки с 3 ложками сахара) и переход на какие-то тонизирующие напитки. Думаю попробовать различные травяные сборы для зрения.
  • Добавить в рацион питания рыбий жир и витаминный комплекс
  • Отказ от чрезмерного и частого употребления алкоголя.
  • Переход на менее вредный способ получения никотина - icos. Пох, что воняет, как говно мамонта, зато эффект накуренности присутвует.
  • Конечно-же спортзал. Как минимум 3 похода в неделю.
Надо сделать лудо-отчет о вчерашней сессии, да что-то поднадоело писать про гэмблу. Ладно, небольшой отчетик о том, как проходит работа над собой.

Перестал пить безмерное количество кофе. Отказать полностью не получается, но перешел на одну кружку по утрам. В течении дня заменяю цикорием.

Затарился витаминным комплексом, рыбьим жиром и витаминами для зрения. Уже больше недели не курю обычные сигареты. Было несколько дней, когда по настольгии выкурил один снаряд, а бывало, что за три дня ни разу не притрагивался.

Не знаю, что именно повлияло, либо витамины, либо уменьшенное CO2, после перехода на стики, но зрение явно улучшилось! Особенно это заметно в сумерки, когда едишь на авто, и картинка слегка двоится. Сейчас с этим гораздо лучше. Я далеко не доктор, ну есть подозрение, что снизилось давление на зрительный нерв.

В виду того, что вкусовые качества еды и напитков улучшились, то без проблем снизил потребления сахара процентов на 40% минимум. Загонять себя в какие-то жесткие рамки не хочу, поэтому пока плавное уменьшение всех вредных привычек.

В зал начинаю ходить со следующей недели, как раз оформил абонемент. Специально выдержал небольшой перерыв, что-бы организм адаптировался.
 

CoolSten

Администратор
Команда форума
Администратор
Опять таки, многие могут задать вопрос, к чему все эти заморочки. За все время игры заметил такую вещь, что ты сильнее подвержен к срывам, если ведешь раздолбайский образ жизни. К примеру у меня всегда присутствовала проблема со сном, пил огромное количество крепкого кофе, выкуривал по полторы-две пачки сигарет и частенько выпивал.

Как итог, все время я находился в относительно измененном состоянии. Добавим ко всему прочему переживания от игры и получаем среднестатистического лудомана. Вялого и морально уставшего человека, который пытается хоть как-то взбодриться, по средством катки. Иногда даже получается принять это состоянии и комфортно существовать. Принять, как должное, постоянные проигрыши и разруливание проблем с финансами.

Что-бы бороться с любыми привычками, а лудомания это привычка в большей степени, нужна мощная мотивация и стремление что-то поменять. А для этого нужна ясная голова и хорошее самочувствие, как минимум.

Я давно для себя уяснил, что в онлайн казино не выиграть такую сумму, которая бы полностью. 99% лудоманов будут играть ради процесса, ради игры, но никак не ради денег. Создаются триггеры на уровне нейронных связей, которые побуждают делать депозит вновь и вновь. Мозг избирательно стирает негативные воспоминания и подпитывает иллюзией выигрыша.
 

coolstenka

Осваивается
Анатолий, ты очень осознанный и системный, за это респект. По сравнению с другими стримерами просто находка.

  1. Приятный низкий голос, грамотная речь и богатый лексикон.
  2. Осознанный подход к лудке (отчёты, рефлексия, анализ).
  3. Интеллект, кругозор и почти полное отсутствие ошибок на письме
  4. Очевидно, что ты будешь из-за всего этого в условном подполье и тысяч зрителей тебе не видать, но в каждом болотце должен быть свой интеллектуал

P.S. Вообще бросай нафиг лудоманию. Как бы не пытался себя держать в узде, зависимость всегда будет сильнее осознанности. Я играл 7-8 месяцев, просрал не очень много (тысяч 100-150), но когда выкарабкался, жизнь заиграла новыми красками. Со временем понял, что в лудке от игрока ничего не зависит вообще, то есть если начать рисовать/кашеварить/водить байк/путешествовать в качестве хобби, то рано или поздно станешь в этом знатоком и мастером и профит получишь куда более значительный, а в казино никакого мастерства нет и не будет, сплошные нарушенные нейронные связи и просранные возможности.
 
Сверху